ZUMBA Fitness

Zakladatelem je Alberto "Beto" Perez kolumbijský fitness trenér a choreograf. Zumba je taneční fitness lekce, kterou tvoří aerobní cviky a taneční kroky za doprovodu latinsko-americké hudby. Využívá základní kroky tanců salsa, reggaeton, merengue a cumbia. Instruktor používá po vzoru zakladatele Zumby Beta Pereze neverbální cueing. Při Zumbě se bavíte a s úsměvem si užíváte taneční párty. Na lekcích se střídají rychlé a pomalé rytmy, je to forma intervalového kardio tréninku, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy, spálíte až 500 kalorií.Nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti. Zumba je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši ! Přijďte se vytancovat z běžných starostí !

ZUMBA Kids - určena pro děti 7-11 let
ZUMBA Kids Jr. - pro děti 3-6 let
ZUMBA Gold - pro seniory, začátečníky a méně pohyblivé
ZUMBA Toning - použití speciálních Zumba činek


Lekce Zumby (60 min) tvoří 3 části :

1.

warm up (zahřátí)

2.

taneční párty

3.

cool dawn (strečink, protažení)

O mně

Jmenuji se Iveta Cíglerová a jsem lektorkou lekcí Zumba Fitness.
Miluji hudbu a tanec. Moje taneční začátky sahají do raného dětství, kdy jsem navštěvovala kurzy rytmiky a Lidovou školu umění-obor tanec. Další mojí taneční a sportovní aktivitou byl aerobic, kterému jsem se věnovala více než 20 roků. Zumbu tančím 8 roků, kurzy jsem navštěvovala nejdříve jako cvičenka, později jako lektorka :-). ZUMBA = zábava, párty, tanec a radost.
Přijďte si užít skvělou Fitness párty!!! Těším se na Vás na mých lekcích.

Seznam získaných licencí

  • ZUMBA Fitness B1
  • ZUMBA Kids
  • ZUMBA Kids Junior
  • ZUMBA Gold
  • členka ZIN (Zumba Instructor Network)

Rozvrh

Pondělí

17:30 - 18:30
Fitko Kameňák, Oblá 51c, Brno - Nový Lískovec (777 551 104)


19:30 - 20:30
BestGym , Horova 48, Brno - Žabovřesky (775 111 460)

Úterý

19:00 - 20:00
LadiesGym, Palackého třída 16, Brno - Královo Pole (777 758 686)

Středa

19:00 - 20:00
BestGym , Horova 48, Brno - Žabovřesky (775 111 460)

Čtvrtek

18:30 - 19:30
Fit Angel, Kotlanova 3a, Brno - Líšeň (608 479 390)

Pátek

17:00 - 18:00
LadiesGym, Palackého třída 16, Brno - Královo Pole (777 758 686)

Neděle

18:00 - 19:00
LadiesGym, Palackého třída 16, Brno - Královo Pole (777 758 686)

Rezervace míst on-line v rezervačním systému nebo telefonicky v příslušném fitcentru .

Letáčky

Ukázky z lekcí